Der Ansatz der Grinberg-Methode

Die Grinberg-Methode ist eine Form des Lernens. Wir lernen mehr mit uns, mit unserem Körper verbunden zu sein. Seine Signale deuten zu lernen, den Mut zu haben ihnen zu folgen. Der Fokus der Arbeit zentriert sich dabei stets darauf mit und über den Körper zu lernen.

“Wie kann ich mir das vorstellen?”

Es ist wie das Erlenen eines Instrumentes, zunächst erkunden wir dieses, erkennen dann mehr und mehr welche Fähigkeiten wir erwerben müssen um es meisterlich zu verwenden. Und dann fängt es irgendwie an richtig Spaß zu machen!

“Und was kann man alles so machen?”

(siehe auch “Über die Methode”)

Ihr könnt z.B. Eure Fähigkeiten, sei es in Beruf oder Hobby verbessern. Also z.B. resilienter werden, wenn Ihr viel Stress habt. Oder Euren Körper schulen sich bei handwerklichen, sportlichen oder musischen Tätigkeiten effizienter und freundiger zu bewegen.

Ihr könnt mit der Grinberg-Methode auch lernen wie ihr Schmerzen auflöst, indem ihr die wirklichen Ursachen erkennt und neu damit umgeht. Dies ist dann ein Anspekt der Körpertherapie. Lernt wie ihr chronische Beschwerden stoppen und in Akutfällen besser angehen könnt oder lernt euch bei akuten Verletzungen schneller zu regenerieren, indem eure Körperheilung in Gänze aktiviert und unterstützt wird.

Ihr lernt mit der Grinberg-Methode auch wie sich sowohl mentale als auch emotionale Blockaden — z. B. durch überfordernde Gefühle oder Gedanken — auflösen lassen, indem ihr erfahrt wie ihr die zugrundeliegenden, meist sehr alten (Verhaltens-)Muster löst. Auch dies ist ein körpertherapeutischer Anteil der Methode.

Nutzt die Grinberg-Methode idealerweise auch zur Prävention und Selbstentwircklung! Lernt wie ihr die Widerstände, welche euch zur Erfüllung eurer Wünsche und Träume im Wege stehen aus dem Weg räumen könnt, wie ihr zu eurem ursprünglichen wahren Selbst kommen könnt.